쉐린의 일일 수영일지
2010. 7. 27(화)
Sea swimming: 2 hours
Biking: 25 kilometers
2010. 7. 26(월)
Sea swimming: 1 hour
Biking: 7 kilometers
2010. 7. 25(일)
휴 식
2010. 7. 24(토)
Sea swimming: Samyang Beach to Hamdeok Beach (see below) // 10 kilometers
2010. 7. 23(금)
Sea swimming: 1 hour
2010. 7. 22(목)
Sea swimming: 3 hours
2010. 7. 21(수)
Sea swimming: 1.5 hours
2010. 7. 20(화)
휴 식
2010. 7. 19(월)
휴 식
2010. 07. 18(일)
Sea swimming: 3 hours
2010. 07. 17(토)
Sea swimming: 2 hours (from Hamdeok Beach heading west)
Sea swimming: 1 hour additional
2010. 7.16 (금)
Sea swimming: 1 hour
2010. 7. 15(목)
바다수영 : 1 hour
바이킹 : 24 kilometers ( 삼양-함덕 )
2010. 7. 14(수)
바다수영 : 30 분
2010. 7. 13(화)
휴 식
2010. 7. 12(월)
바다수영 : 1 hour
2010. 7. 11(일)
휴 식
2010. 7. 10(토)
바다수영 : 삼양해수욕장 - 신촌 // 4 kilometers
2010년 07월 09일(금)
바다수영: 45 minutes
바이킹: 23 kilometers
2010년 07월 08일(목)
바다수영 : 1 hour
2010년 07월 07일(수)
바다수영: 1.5 hours
바이킹: 15 kilometers
2010년 07월 06일(화)
바다수영 : 1 hour
바이킹: 15 kilometers
2010년 07월 05일(월)
풀수영: 1 hour
2010년 07월 04일(일)
휴 식
2010년 07월 03일(토)
휴 식
2010년 07월 02일(금)
휴 식
2010년 07월 01일(목)
풀수영: 1 hour
바이킹: 1 hour
2010년 06월 30일
휴 식
2010년 06월 29일(화)
풀수영 : 1 hour
바이킹 : 1 hour
2010년 06월 28일(월)
휴 식
2010년 6월 27일(일)
바다수영 : 15 minutes
2010년 06월 26일(토)
실내 폴수영 : 1시간
2010년 06월 25일(금)
휴 식
2010년 06월 24일(목)
실내풀수영 : 1 시간
바이킹 : 25 kilometers
2010년 6월 23일(수)
휴 식
2010년 6월 22일(화)
휴식
2010년 6월 21일(월)
휴 식
2010년 6월 20일(일)
휴 식
2010년 6월 19일(토)
휴 식
2010년 6월 18일(금)
휴 식
2010년 06월 17일(목)
휴 식
2010년 6월 16일(수)
휴 식
2010년 6월 15일(화)
휴 식
2010년 6월 14일
휴 식
2010년 6월 13일(일)
바다수영 : 협재해수욕장 - 비양도 편도 / 1.2km
2010년 6월 12일(토)
Pool 수영 : 5시간, 30 분
휴 식
6월 10일 (목)
수영장 수영 : 5 hours, 15 minutes
6월 9일 (수)
휴 식
6월 8일 (화)
풀장 수영 : 1.5 hours (morning); 1 hour (evening)
6월 7일 (월)
실내 Pool 수영 : 1.5 hours (morning)바이킹 : 12.8 kilometers
6월 6일 (일)
바다 수영 : 삼양해수욕장 - 조천 왕복
6월 5일 (토)
휴 식
6월 4일 (금)
실내 Pool 수영 : 1.5 hours (morning)
바이킹 : 삼양 - 사라봉 왕복(해안도로)
6월 3일 (목)
실내 Pool 수영 : 1.5 hours (morning)
바다수영 : 삼양해수욕장 // 1.2 kilometers
6월 2일 ( 수)
휴 식
6월 1일 (화)
실내 Pool 수영 : 1.5 hours (morning); 1.5 hours (afternoon)
5월 31일 (월)
실내 Pool 수영 : 1.5 hours (morning); 1.5 hours (evening)
바이킹 : 삼양 - 제주시내 왕복
SEA SWIMS 삼양해수욕장
2010. 7. 10 (토) // 4 kilometers // 삼양해숙욕장 - 신촌
2010. 7. 13(일) // 1.2 kilometers // 협재해수욕장 - 비양도
2010년 06월 06일(일) // 5.5 kilometers // 삼양해수욕장 동쪽 왕복
2010년 06월 03일(목) // 1.2 kilometers // 삼양해수욕장 서쪽 왕복
2010년05월29일(토) // 3.5 kilometers // 삼양해수욕장, 동쪽 방면 왕복
2010년05월16일(일) // 5 kilometers // 삼양해수욕장, 서쪽 방면 왕복
2010년05월09일(일) // 2.5 kilometers // 삼양해수욕장, 서쪽 방면 왕복
